हरुद कश्मीरी शिलाजीत

शिलाजीत के अद्भुत सार की खोज करें, जो एक प्राकृतिक खनिज-समृद्ध राल है जिसे आयुर्वेदिक चिकित्सा में सदियों से सम्मानित किया जाता रहा है। हिमालय के राजसी पहाड़ों से, विशेष रूप से कश्मीर जैसे क्षेत्रों में काटा गया, शिलाजीत कार्बनिक पदार्थ और खनिजों का एक शक्तिशाली मिश्रण है जो सूर्य की गर्मी के नीचे चट्टानों से निकलता है।
यह प्राचीन पदार्थ अपने कायाकल्प गुणों के लिए जाना जाता है और इसे अक्सर "कमजोरी का नाश करने वाला" कहा जाता है। फुल्विक एसिड और 80 से अधिक खनिजों से भरपूर, शिलाजीत सहनशक्ति को बढ़ाता है, जीवन शक्ति को बढ़ावा देता है और समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है। ऐसा माना जाता है कि यह संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाने, प्रतिरक्षा को बढ़ाने और बेहतर ऊर्जा स्तरों को बढ़ावा देने में सहायता करता है, जिससे यह स्वास्थ्य के प्रति जागरूक जीवन शैली के लिए एक प्रिय वस्तु बन जाता है।
शिलाजीत का गहरा, मिट्टी जैसा स्वाद इसे स्मूदी या हर्बल चाय में शामिल करने के लिए एक आकर्षक घटक बनाता है, जो पारंपरिक ज्ञान को आधुनिक स्वास्थ्य प्रथाओं के साथ जोड़ता है। जैसे-जैसे दुनिया इसके लाभों को तेजी से पहचान रही है, शिलाजीत प्रकृति की उपचार और स्फूर्ति देने की शक्ति का एक प्रमाण है। रचना:

शिलाजीत में 60-80% ह्यूमिक पदार्थ होते हैं, जिसमें फुल्विक और ह्यूमिक एसिड शामिल हैं, जो पोषक तत्वों के अवशोषण और समग्र सेलुलर स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, सोडियम और आयरन जैसे 20 से अधिक आवश्यक तत्व होते हैं, साथ ही सेलेनियम और क्रोमियम जैसे ट्रेस मिनरल भी होते हैं। शिलाजीत अमीनो एसिड, फैटी एसिड (स्टीयरिक और ओलिक एसिड सहित), रेजिन और स्टेरोल जैसे कार्बनिक घटकों से भी भरपूर होता है। इसके अतिरिक्त, इसमें पैराफिन हाइड्रोकार्बन, प्रोटीन और अन्य कार्बनिक यौगिक जैसे बेंजोइक एसिड, डिबेंजो-अल्फा-पाइरोन (डीबीपी) और फेनोलिक लिपिड होते हैं, जो इसे ऊर्जा और जीवन शक्ति का एक शक्तिशाली स्रोत बनाते हैं।

अनुशंसित सेवन: प्रतिदिन 300-500 मिलीग्राम शिलाजीत का सेवन करें। कम खुराक से शुरू करें और आवश्यकतानुसार धीरे-धीरे बढ़ाएँ। इष्टतम अवशोषण के लिए शिलाजीत को गर्म पानी या दूध के साथ मिलाया जा सकता है। उपयोग करने से पहले हमेशा स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।

पोषण मूल्य (प्रति 100 ग्राम)
कैलोरी: लगभग 300 किलोकैलोरी
कार्बोहाइड्रेट: 80-90 ग्राम
प्रोटीन: 2-4 ग्राम
वसा: 0-1 ग्राम
आहार फाइबर: 0-5 ग्राम
विटामिन और खनिज: फुल्विक एसिड, ह्युमिक एसिड, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और जिंक जैसे आवश्यक खनिजों से भरपूर।"
खुराक: मूंगफली के आकार का हिस्सा (500 मिलीग्राम) लें। इसे गर्म पानी, दूध या जूस में घोलें। इसे हर सुबह खाली पेट पिएं।