कश्मीरी सूखे अंजीर की प्राकृतिक मिठास का आनंद लें, जो भरपूर स्वाद और पोषण का एक बेहतरीन मिश्रण है। अपनी मुलायम, चबाने योग्य बनावट के लिए जाने जाने वाले ये अंजीर आहार फाइबर का एक बेहतरीन स्रोत हैं, जो पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और स्थायी ऊर्जा प्रदान करते हैं। कैल्शियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे आवश्यक खनिजों से भरपूर, वे कोलेस्ट्रॉल मुक्त रहते हुए समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। अपने प्राकृतिक शर्करा और एंटीऑक्सीडेंट के साथ, कश्मीरी अंजीर एक पौष्टिक, हृदय-स्वस्थ नाश्ता प्रदान करते हैं जो जितना स्वादिष्ट है उतना ही पौष्टिक भी है। नाश्ते के लिए या अपने भोजन में पौष्टिक स्पर्श जोड़ने के लिए एकदम सही।
पोषण के कारक:
कैलोरी: 3 किलोकैलोरी कार्बोहाइड्रेट: 0.74 ग्राम (जिसमें से 0.4 ग्राम चीनी है) आहार फाइबर: 0.08 ग्राम (पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है) प्रोटीन: 0.03 ग्राम वसा: 0.01 ग्राम (थोड़ी मात्रा में पॉलीअनसेचुरेटेड वसा के साथ) विटामिन: * विटामिन बी6: 0.0001 मिलीग्राम * विटामिन K: 0.0013 µg * फोलेट: 0.00076 µg * विटामिन ई: 0.00003 मिलीग्राम खनिज: * पोटैशियम: 5.7 मिग्रा * कैल्शियम: 1.4 मिलीग्राम * मैग्नीशियम: 0.57 मिलीग्राम * आयरन: 0.017 मिग्रा * तांबा: 0.002 मिलीग्राम
